アレルギー性鼻炎

花粉症の頭痛・だるさは副鼻腔のうっ血・ヒスタミン放出・睡眠障害の3経路で起きます。他の頭痛との見分け方、今すぐできる対処法、市販薬の注意点をまとめました。

腸活でアレルギーは改善できる？腸と免疫のメカニズムから乳酸菌の菌株ごとの効果・実践方法・注意点まで解説。花粉症・アレルギー性鼻炎の症状緩和に向けた補助的アプローチとしての腸活ガイドです。

花粉症の漢方薬は症状タイプで選ぶのが基本。水様性鼻水なら小青竜湯、鼻づまりなら葛根湯加川芎辛夷が候補に。市販品と処方薬の違い、副作用・禁忌も整理しました。