自律神経

低気圧・雨天で花粉症・アレルギー性鼻炎が悪化する理由を、鼻粘膜の血管拡張・副交感神経・ヒスタミンの3つのメカニズムで解説。気圧アプリを使った先読み管理と5つの対処法を紹介します。

ストレスや睡眠不足で花粉症が悪化するのは「自律神経の乱れ」が原因です。交感神経・IgE産生・マスト細胞の因果関係と、睡眠・呼吸法・入浴など自律神経ケアの実践法をわかりやすく解説します。