食べ物

アレルギー性鼻炎・花粉症を悪化させる食べ物・飲み物をカテゴリ別に解説。ヒスタミン食品・アルコール・乳製品・食品添加物の悪化メカニズムと代替品を一覧表でまとめました。

花粉症の症状緩和に役立つ食べ物を紹介。ヨーグルト・れんこん・青魚・べにふうき茶など、腸内環境を整えてアレルギー体質の改善を目指す食事法をまとめました。