花粉症

花粉症の頭痛・だるさは副鼻腔のうっ血・ヒスタミン放出・睡眠障害の3経路で起きます。他の頭痛との見分け方、今すぐできる対処法、市販薬の注意点をまとめました。

妊娠中・授乳中の花粉症に市販薬を自己判断で飲むのはNGです。妊娠初期〜後期・授乳中の薬の考え方、産婦人科で処方される薬、薬を使わない対策（マスク・鼻うがい・空気清浄機）をわかりやすく解説します。

花粉症の準備は秋から始めるのが正解。10月・11月・12月・1月の月別チェックリストで、受診タイミング・薬の確保・グッズ準備を丁寧に解説します。