スギ花粉の二次飛散（秋）とは？9〜10月に症状が再発する理由と対策ガイド

こんにちは、編集部の恵方巻子（えほう まきこ）です。

9月に入っても鼻水やくしゃみが続くとき、「春に終わったはずなのに…」と途方に暮れた経験はないでしょうか。その原因の一つが、スギ花粉の二次飛散です。台風や強風をきっかけに、木の枝に残っていたスギ花粉が再び舞い上がるこの現象は、秋花粉（ブタクサ・ヨモギ）と区別されないまま見落とされがちです。この記事では、二次飛散のメカニズム・時期・症状の見分け方・春に使っていた薬が使えるかどうかを整理します。

スギ花粉の「二次飛散」とは何か

スギは2〜4月に大量の花粉を放出しますが、すべてが空中に飛び散るわけではありません。一部は枝や葉、地面に付着したまま残ります。この蓄積花粉が、台風・強風・大雨のあとの突風によって一気に舞い上がる現象を「二次飛散」（再飛散とも呼ばれます）といいます。

なぜ台風の後に症状が急に出るのか

台風が通過すると強風でスギの木が大きく揺れ、枝に蓄積していた花粉がまとめて放出されます。台風の雨が降っている間は花粉が濡れて飛びにくいため症状が落ち着いていても、翌日に晴れて風が吹くと一気に悪化します。「台風が去って外出したら急に症状が出た」という経験は、まさにこのパターンです。

雨で花粉が地面に落ちた場合も、その後の乾燥と風で再び舞い上がることがあります。春の本飛散と比べると量は少ないとはいえ、スギ花粉アレルギーがある人には十分に症状を引き起こす量です。

（私もここ数年、台風の翌日に「あれ、またか」と気づくのが定番になっています）

二次飛散が起きやすい時期と条件

台風が少ない年は二次飛散もほとんど起きません。年によって症状の有無に大きな差が出るのは、この台風依存性によるものです。

ブタクサ・ヨモギ・カナムグラとの見分け方

秋に鼻水・くしゃみが出る原因として多いのが、ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどの秋花粉です。これらは8月下旬〜10月にかけて飛散ピークを迎えるため、スギの二次飛散と時期が重なります。どちらが原因かを大まかに判断するには、発症のタイミングと周囲の環境がヒントになります。

→ブタクサ花粉症の症状・時期・対策｜秋の花粉症に気づかない人が多い理由と完全対策ガイド

発症パターンで見分ける簡易チェック

スギ二次飛散の可能性が高いケース
– 台風や強風の翌日に症状が急に出た
– 数日で症状が落ち着いた
– 春のスギ花粉シーズンにも同様の症状があった

秋花粉（ブタクサ・ヨモギ等）の可能性が高いケース
– 台風に関係なく、8月末〜9月から徐々に症状が出始めた
– 近くに河川敷・空き地・荒れ地がある
– 春はほぼ無症状だった

症状と特徴の比較

スギとブタクサ、両方にアレルギーがある人も珍しくないので、「どちらか一方」と割り切れないケースもあります。症状が長引く場合や判断がつかない場合は、耳鼻科でのアレルギー検査が一番確実です。

春に使っていた薬は秋の二次飛散に効くか

結論から言うと、春に使っていた抗ヒスタミン薬は秋の二次飛散にも基本的に有効です。

抗ヒスタミン薬（アレグラ・クラリチン・アレジオンなど）は、花粉の種類にかかわらずアレルギー反応で放出されるヒスタミンの働きを抑える薬です。スギ花粉によるアレルギー反応であれば、春と同じ薬が同様に効きます。点鼻ステロイド薬も同様です。

以下の点には注意が必要です。

• 春のシーズン終了後に薬を手放した場合は、秋用に新たに用意する
• 開封済みの目薬・点鼻薬は使用期限（開封後1〜2ヶ月が多い）を確認する
• 薬の用量・禁忌については添付文書または薬剤師に確認する
• 症状が重い・2週間以上続く場合は耳鼻科への受診を

（春が終わったタイミングでようやく薬を手放してスッキリしたのに、秋にまた買いに行く羽目になるのが毎年の流れです…）

秋の花粉対策｜外出時・帰宅後にやること

基本的な対策は春のスギ花粉シーズンと同じです。ただし、秋は台風や強風の翌日に特に注意が必要という点が違います。

台風・強風の予報後は特に意識する

台風通過後の1〜2日間は飛散量が増えやすい時期です。「台風が過ぎたからようやく外出できる」と思ったまさにそのタイミングが、スギ花粉が最も多く舞っている日になることがあります。

• 台風翌日はマスクを着用して外出する
• 外干しの洗濯物は強風の日を避けるか、乾いたらすぐに取り込む
• 帰宅後は玄関の外で上着を払い、洗顔・うがい・着替えをする

室内への持ち込みを減らす習慣

• 花粉が多い日は窓の開閉を最小限にする
• 空気清浄機を稼働させておく
• 洗顔後は保湿ケアで肌バリアを整える

秋の対策準備を春のうちから整えておくと、シーズン中に慌てずに済みます。

→花粉シーズン前にやるべきこと｜秋〜冬に始める準備と対策チェックリスト

二次飛散はいつ頃終わる？

台風や強風の頻度が落ちる10月下旬から11月にかけて、スギ花粉の二次飛散は自然に落ち着きます。ただし、11月以降も強風が続く年には長引くことがあります。

二次飛散が終わっても、ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなど秋花粉のシーズンは10月まで続きます。「スギの二次飛散が終わったはずなのに症状が続く」という場合は、秋花粉が主因になっている可能性があります。スギ・ブタクサを含む花粉ごとの飛散時期については以下の記事も参考にしてください。

→花粉の種類と特徴まとめ｜スギ・ヒノキ・イネ科・ブタクサの違いをわかりやすく解説

よくある質問

二次飛散は毎年起きるの？

毎年必ず起きるわけではありません。9〜10月に台風や強風が少ない年はほとんど起きないこともあります。複数の台風が上陸した年は二次飛散も多くなる傾向があります。

地域によって二次飛散の多さは違うの？

差があります。スギ林の面積が広い地域（関東内陸・東海・九州北部など）では二次飛散も多くなりやすいです。都市部でも周辺山地からスギ花粉が飛来するため、無関係ではありません。

春は花粉症じゃなかったのに、秋に症状が出るのはなぜ？

秋の症状はスギ二次飛散より、ブタクサ・ヨモギなど秋花粉が原因である可能性が高いです。スギ花粉アレルギーがない人でも秋花粉には反応することがあります。症状が繰り返す場合は、耳鼻科でのアレルギー検査で原因を特定するのが確実です。

二次飛散の花粉量は春と比べてどのくらい？

一般的に春の本飛散の数十分の1〜数分の1程度とされています。重症のスギ花粉アレルギーがある方は少量でも症状が出ることがあります。

子どもも二次飛散の影響を受ける？

受けます。スギ花粉アレルギーがある子どもは、大人と同様に二次飛散で症状が出ます。台風の翌日に子どもの鼻水やくしゃみが急に増えた場合は、二次飛散を疑う材料の一つになります。

まとめ

秋に急に花粉症のような症状が出たら、まず台風や強風があったかどうかを振り返るのが一番の手がかりです。スギ花粉の二次飛散なら1〜数日で落ち着くことが多く、春に使っていた抗ヒスタミン薬がそのまま有効です。

ブタクサなど秋花粉との見分けがつかない場合、または症状が2週間以上続く場合は耳鼻科で相談するのが確実です。「台風が来たら翌日は用心する」という習慣をひとつ持っておくだけで、秋の慌て方が変わります。